В статье рассказывается об упражнении, предложенном академиком Микулиным, которое способно избавить мышцы ног от избытка молочной кислоты и улучшить венозное кровообращение. Упражнение заключается в том, чтобы постучать пятками об пол. Также в статье рассказывается о жизни и творчестве академика Микулина, который занимался проблемами сохранения здоровья и предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных.